Bøger / faglitteratur / øvelser

Aldersrelateret træningskoncept (ATK)


Detaljer


...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...


Indhold

Introduktion til det aldersrelaterede træningskoncept (ATK) ; Udøvernes udvikling ; Træningsmiljøet - fra begynder til elite ; Vejen fra klubdøver til eliteøver ; Ernæring og vægtregulering ; Idrætsskader ; Træningsanbefalinger (før, under & efter puberteten)