4 uger til et stærkt immunforsvar

Til læsere, der ønsker en samlet plan for at styrke deres immunforsvar på 4 uger.

Bogen blev til i 2020, da verden bar præg af COVID-19 pandemien. Forfatteren forholder sig til spørgsmål som, hvordan virker vores immunsystem, og hvad kan man selv gøre for at holde immunforsvaret i topform og stimulere det til at yde optimalt. Udover en komplet kostplan til fire uger med indkøbslister og opskrifter på næringsrige måltider, kommer forfatteren også ind på andre væsentlige faktorer i forhold til vores immunsystem som fx tarmflora, søvn, lys og daglig motion. Fern Green er kok og food-stylist. Hun har udgivet flere bøger på engelsk. På dansk findes Frugt og grønt på flaske.

Lettilgængelig bog i lækkert layout. Opskrifterne er med råvarer, der er nemme at skaffe i Danmark.

I Supersunde juicer og smoothiesBoost din sundhed med antiinflammatorisk kostSund mad til kloge tarme : boost din juice med grøntsager og superfoods fås opskrifter på flydende ernæring til immunforsvaret. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost : 8 uger der styrker dit helbred lover også et stærkere immunforsvar. Der er I de seneste år desuden udgivet en del om, hvor vigtigt en sund tarmflora er for vores sundhed fx Sund mad til kloge tarmeI Supersunde juicer og smoothies : boost din juice med grøntsager og superfoods fås opskrifter på flydende ernæring til immunforsvaret. : 8 uger der styrker dit helbred lover også et stærkere immunforsvar. Der er I de seneste år desuden udgivet en del om, hvor vigtigt en sund tarmflora er for vores sundhed fx Sund mad til kloge tarmeI Supersunde juicer og smoothies : boost din juice med grøntsager og superfoods fås opskrifter på flydende ernæring til immunforsvaret. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost : 8 uger der styrker dit helbred lover også et stærkere immunforsvar. Der er I de seneste år desuden udgivet en del om, hvor vigtigt en sund tarmflora er for vores sundhed fx .

Læs hele vurderingen