Gå til indhold



100 genveje til vægttab

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 90 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

216 sider, illustreret i farver

Udgivet

2019

Bidrag

Les Kaner (illustrator)

genre/form

kostvejledninger


Beskrivelse


Guide til hvordan man kan tabe sig sundt og effektivt ved at ændre bare én vane i hverdagen - eller ganske få, så slankeprojektet bliver langt mere overskueligt og realistisk. Fokus på 100 typiske uvaner og gode genveje der bryder vanens magt


Indhold


Indhold: Små ændringer kan give store vægttab

Vejen til bedre balance

I hverdagen

I weekenden og ved festlige lejligheder

I parforholdet

Mest for mænd & mest for kvinder

På jobbet

Til motion og træning

På farten

I ferien

I travle og pressede perioder

I julen


Anmeldelser (1)


25. feb. 2019

Denne bog henvender sig til alle, der egentlig ikke gider slankekure, men som bare vil have nogle små huskeregler eller genveje til færre kalorier i dagligdagen

.

Tips og genveje til at få færre kalorier indenbords. Ingen regler, ingen forbudte fødevarer. Forfatteren serverer i stedet en masse alternativer til den kalorierige mad. Alle forslag er rigt illustreret og med et vægtlod, der viser, hvor mange kilo den pågældende genvej kan spare dig for på årlig basis. Der er tænkt både på hverdagen, hyggestunder, ferier og travle perioder. Skift fx fredags-slikket ud med grøntsagsstænger med dip og du sparer 2 kg om året, og hvis du anretter din morgenskyr uden honningristet müsli, undgår du 6,5 kg om året

.

Budskabet er let at forstå og leveres med mange inspirerende fotos

.

I stil med 

Sense - slank med fornuft


Slankeværdi


 og 

Kloge kalorier


Lektørudtalelse

Af

Pernille Poulsen


Informationer og udgaver

Bog

2019

Titel

100 genveje til vægttab

Bidrag

Stina Dannerfjord


(forfatter)
Les Kaner


(illustrator)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2019

DK5

61.38

Længde

216 sider, illustreret i farver

ISBN

9788740024418

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Dannerfjord

Udgave

1. udgave

E-bog

2019

Titel

100 genveje til vægttab

Bidrag

Stina Dannerfjord


(forfatter)
Les Kaner


(illustrator)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2019

DK5

61.38

ISBN

9788740055214

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Dannerfjord

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave