Papmaché-reglen : og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling
Hella Joof
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Beskrivelse
Indledning om opbygning af et stærkt immunforsvar og om betydningen af inflammation som en stor trussel mod sundheden. Dernæst de 10 tips om motion, mental restitution, søvn, kost, vægt, humør, livssyn og sociale relationer.
Minder om
Mænd, motion og myter : hvad skal der til, og hvad virker?
Torben Bremann
Gå-bogen : gå, så går det nok
Bente Klarlund Pedersen
Tarme med charme : alt om et undervurderet organ
Giulia Enders
Food pharmacy : en fortælling om tarmflora, gode bakterier, forskning og antiinflammatorisk mad - kan ordineres til alle, som vil spise sig til et sundere liv - kan ikke overdoseres
Mia Clase
Den tænkende krop : essays om biologi, psykologi og sundhed
Bobby Zachariae
Stop uret : i form efter 40
Bettina Borg
Det sørgende dyr
Svend Brinkmann
Pseudoarbejde : hvordan vi fik travlt med at lave ingenting
Dennis Nørmark (f. 1978-04-02)
Positiv strategi : 50 år og livet ud
Tabita Wulff
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 1. dec. 2016
af
af
Annemette Schønberg Johnsen
d. 1. dec. 2016
Til dig, der vil leve sundere, længere og bedre. Lægens letforståelige gode råd er baseret på aktuelle undersøgelser og forskningsresultater.
Bogens svenske forfatter har været praktiserende læge i 20 år og i endnu 20 år beskæftiget med forskning i folkesundhed. Bogens 10 tips/temaer er baseret på forskningsresultater, hvis referencer ses bagerst. Her finder man også tabeller med nyttige oplysninger om kost og motion. Først en indledning om opbygning af et stærkt immunforsvar og om betydningen af inflammation som en stor trussel mod sundheden. Dernæst følger de 10 tips, dvs. forklarede sundhedsråd om motion, mental restitution, søvn, kost, vægt, humør, livssyn og sociale relationer.
Saglig, letforståelig bog, fyldt med fakta og nyttige oplysninger. Hvis man foretrækker at læse om livsstilsændringer, baseret på videnskab fremfor de mere eller mindre selvopfundne og personligt erfaringsbaserede teorier, er dette et godt bud. Bogen fremstår lidt "tør" uden illustrationer.
Tanken går til de gamle sundhedsbøger af Erik Olaf-Hansen. Fra nyere tid kan fremhæves Ha' det godtSådan bli'r du (måske) 100, der har mediekendte profiler som ophav og kommer godt omkring emnet på en lidt anderledes måde. Og så er der "radiodoktoren" med Sådan bli'r du (måske) 100, som er mindre "alternativ" end visse af hans andre publikationerTanken går til de gamle sundhedsbøger af Erik Olaf-Hansen. Fra nyere tid kan fremhæves Ha' det godt, der har mediekendte profiler som ophav og kommer godt omkring emnet på en lidt anderledes måde. Og så er der "radiodoktoren" med , som er mindre "alternativ" end visse af hans andre publikationer.
