Gå til indhold



10 tips : få det bedre og lev 10 år længere : en kort guide til et langt liv

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 83 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

133 sider

Udgivet

2016

Bidrag

Lone Østerlind (oversætter)


Beskrivelse


Indledning om opbygning af et stærkt immunforsvar og om betydningen af inflammation som en stor trussel mod sundheden. Dernæst de 10 tips om motion, mental restitution, søvn, kost, vægt, humør, livssyn og sociale relationer


Anmeldelser (1)


1. dec. 2016

Til dig, der vil leve sundere, længere og bedre. Lægens letforståelige gode råd er baseret på aktuelle undersøgelser og forskningsresultater

.

Bogens svenske forfatter har været praktiserende læge i 20 år og i endnu 20 år beskæftiget med forskning i folkesundhed. Bogens 10 tips/temaer er baseret på forskningsresultater, hvis referencer ses bagerst. Her finder man også tabeller med nyttige oplysninger om kost og motion. Først en indledning om opbygning af et stærkt immunforsvar og om betydningen af inflammation som en stor trussel mod sundheden. Dernæst følger de 10 tips, dvs. forklarede sundhedsråd om motion, mental restitution, søvn, kost, vægt, humør, livssyn og sociale relationer

.

Saglig, letforståelig bog, fyldt med fakta og nyttige oplysninger. Hvis man foretrækker at læse om livsstilsændringer, baseret på videnskab fremfor de mere eller mindre selvopfundne og personligt erfaringsbaserede teorier, er dette et godt bud. Bogen fremstår lidt "tør" uden illustrationer

.

Tanken går til de gamle sundhedsbøger af Erik Olaf-Hansen. Fra nyere tid kan fremhæves 

Ha' det godt


, der har mediekendte profiler som ophav og kommer godt omkring emnet på en lidt anderledes måde. Og så er der "radiodoktoren" med 

Sådan bli'r du (måske) 100


, som er mindre "alternativ" end visse af hans andre publikationer

.

Lektørudtalelse

Af

Annemette Schønberg Johnsen


Informationer og udgaver

Bog

2017

Titel

10 tips : få det bedre og lev 10 år længere : en kort guide til et langt liv

Bidrag

Bertil Marklund


(forfatter)
Lone Østerlind


(oversætter)

Udgiver

Gyldendals Bogklubber

Udgivelsesår

2017

DK5

61.3

Originaltitel

10 tips (svensk)

Længde

133 sider

ISBN

9788703078588

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Marklund

Udgave

1. bogklubudgave

Bog

2016

Titel

10 tips : få det bedre og lev 10 år længere : en kort guide til et langt liv

Bidrag

Bertil Marklund


(forfatter)
Lone Østerlind


(oversætter)

Udgiver

Lindhardt og Ringhof

Udgivelsesår

2016

DK5

61.3

Originaltitel

10 tips (svensk)

Længde

133 sider

ISBN

9788711565940

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Marklund

Udgave

1. udgave

E-bog

2016

Titel

10 tips : få det bedre og lev 10 år længere : en kort guide til et langt liv

Bidrag

Bertil Marklund


(forfatter)
Lone Østerlind


(oversætter)

Udgiver

Lindhardt og Ringhof

Udgivelsesår

2016

DK5

61.3

Originaltitel

10 tips (svensk)

ISBN

9788711683613

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Marklund

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave

Lydbog (net)

2017

Titel

10 tips : få det bedre og lev 10 år længere : en kort guide til et langt liv

Bidrag

Bertil Marklund


(forfatter)
Finn Andersen (f. 1953-07-18)


(indlæser)
Lone Østerlind


(oversætter)

Udgiver

Lindhardt og Ringhof

Udgivelsesår

2017

DK5

61.3

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2016. ISBN: 9788711565940

Originaltitel

10 tips (svensk)

Længde

(2 t., 13 min.)

ISBN

9788711721506

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Marklund

Note

Downloades i MP3-format

Lydbog (cd-mp3)

2017

Titel

10 tips : få det bedre og lev 10 år længere : en kort guide til et langt liv (mp3)

Bidrag

Bertil Marklund


(forfatter)
Finn Andersen (f. 1953-07-18)


(indlæser)
Lone Østerlind


(oversætter)

Udgiver

Audioteket

Udgivelsesår

2017

DK5

61.3

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2016. ISBN: 9788711565940

Originaltitel

10 tips (svensk)

Længde

1 cd i 1 mappe (mp3) (2 t., 13 min.)

ISBN

9788711721490

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Marklund

Bog stor skrift

2017

Titel

10 tips : få det bedre og lev 10 år længere : en kort guide til et langt liv (Magnumbøger)

Bidrag

Bertil Marklund


(forfatter)
Lone Østerlind


(oversætter)

Udgiver

Lindhardt og Ringhof

Udgivelsesår

2017

DK5

61.3

Originaltitel

10 tips (svensk)

Længde

145 sider (stor skrift)

ISBN

9788711852156

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Marklund